Autor: Jose Santos-Morocho Estoy completamente seguro que para este nuevo año te has trazado algunos objetivos que te ayuden a mejorar tu Salud Mental y tu Bienestar Psicológico. Pero, ¿Cómo hacer para empezar? ¿Qué conductas modificar para ser feliz? ¿Cómo identifico mis metas? A continuación, te propongo algunas recomendaciones que estoy seguro te van a …
Autor: Jose Santos-Morocho Visualización o imaginación guiada. Cuando las personas estan sobrecargadas, estresadas, angustiadas y con ansiedad es necesario asistir a psicoterapia, esto le ayudará a restaurar su mente y a tranquilizar las emociones. ¿Cómo se consigue este estado mental? Lo conseguirá a través de la visualización o imaginación. La visualización es una técnica que …
Autor: Jose Santos-Morocho ¿Que podríamos hacer para desintoxicar nuestro cuerpo y que nuestra mente se beneficie de ello? Sois lo comes. Tu cuerpo es un templo que necesita cuidarse, para que sea poseedor de una mente sana y para que te aporte Salud y Bienestar Psicológico. Iniciaré enfatizando que el cuerpo y la mente tiene …
Quieres mejorar tu Salud Mental y tu Bienestar Psicológico? Te tengo una gran novedad, llegaste al sitio correcto, te invito a leer hasta el final, estoy seguro que lograré ayudarte muchísimo Me interesa este entrenamiento Iniciaré diciéndote que respirar es un privilegio, y que a pesar de que es un proceso automático poco sabes usarlo. …
En el Alfa no existía nada, todos los elementos del mundo aparecieron cuando existió el Hombre, el “YO”, todas las “partes” se vuelven lógicas cuando surgen los procesos cognoscitivos, la conciencia y el razonamiento. A partir de ese momento existe un mundo caótico, amorfo y desordenado que conforme se agreguen más elementos, mas diversidad de multiplicidades empezará …
