Acéptalo, es un problema que te ha perseguido desde siempre. Ahora o nunca, es hora de ordenarte en la alimentación y comer lo necesario, comida baja en calorías, una dieta equilibrada que te haga sentir bien, recuerda que somos lo que comemos. Para lograrlo, puedes iniciar por cocinar en casa, se ha demostrado que la comida casera siempre resulta más saludable, esto por simples razones, por ejemplo, tienes control sobre los ingredientes que consumes, la preparación es a tu gusto, te proteges de las enfermedades y te resulta más económico. También, incorpora Jugos Verdes, necesarios para la desintoxicación y la buena digestión, recuerda alimentarte con una buena porción diaria de verduras frescas y frutas. Recomiendo, cinco comidas al día, además, de beber hasta dos litros de agua diaria. Evita las grasas saturadas, los alimentos azucarados, enlatados y fritos. Seguro te ira bien este año.