Una de las cosas que digo a mis pacientes durante la psicoterapia es: – las personas, no cambiamos- y puedo observar en sus rostros la desilusión. Sin embargo, inmediatamente, se dibuja un matiz de esperanza en sus rostros cuando enfatizo y afirmo que las personas tenemos un poder más allá que simplemente cambiar una conducta. El poder se llama “ACTUALIZACIÓN”
Es decir, la mente puede hacerte cree que “cambiaste” tu vida cuando hayas descartado de tu cotidianidad esos malos hábitos que usas cuando piensas o te convences que estas bien, pero tu vida es un caos. Entonces, ¿Cuándo te darás la oportunidad de aprender algo nuevo? Ejemplo, te has preguntado ¿porque eres demasiado pesimista y negativo? Es la hora que evoluciones y empieces tú actualización. Evoluciona tu manera de pensar, sentir y actuar.
A continuación, te ofrezco 10 pautas para que empieces a evolucionar como persona, y busques la mejor versión de ti.
- Existir, es vivir, hoy y solo por hoy, entender que somos afortunados en sentir que estamos aquí, para ser felices.
- Idealiza, nunca dejes de soñar, eso hace que cada vez tengas nuevas metas por que seguir luchando.
- Colabora, con aquellas personas que te aman, entender que somos una parte importante del otro, nos motiva a mejorar cada día.
- Ríe, no prives al mundo de tu felicidad, sonreír es demostrar agradecimiento por todo lo que tienes.
- Agradece, muestra gratitud a la vida y a las personas que te aman y que amas. Ser agradecido te garantizará ser apreciado.
- Obedécete, a ti mismo. Luego intenta hacer lo que te conviene, solo tú puedes ponerte límites.
- Piensa, interioriza en tu mente, permite darte más posibilidades de hacer las cosas.
- Actúa, de forma congruente con lo que dice tu interior. Con valor, decisión y sentido común.
- Respeta, tu manera de ser, y eso hará que los demás te respeten, respeta tus principios y si no los tienes, búscalos.
- Aprende, todo se puede volver a aprender y si haz aprendido mal podrías cuestionarte y buscar otras maneras
Permítete ser una mejor versión de ti.